VERHALTENS-THERAPIE;

HILFE ZUR SELBSTHILFE

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass ein Großteil unseres Verhaltens über äußere Einflüsse, Erlebnisse, Erfahrungen und Erziehung erlernt wird. Einige dieser Einflüsse können dabei so belastend sein, dass sie sich selbstschädigend und krankmachend auswirken.

Die Verhaltenstherapie steht für eine ganze Reihe verschiedener psychotherapeutischer Verfahren, die psychische Störungen, welche auf einem erlernten Verhalten beruhen, unterbrechen und durch neue erlernbare Verhaltensmuster ersetzen. Unter Verhalten versteht man dabei nicht nur nach außen sichtbare Handlungen, sondern auch innere Prozesse wie das Denken und Fühlen.

Ziel der Verhaltenstherapie ist es:

• den inneren Dialog aktiv selbst zu steuern
  
• alltagstaugliche Problemlösungen zu entwickeln und umzusetzen
  
• die soziale Kompetenz zu schulen und zu entwickeln
  
• eine ganzheitliche Selbstwahrnehmung aufzubauen
  
  

Fragen zu Details und Vorgehen erkläre ich Ihnen natürlich gerne. Rufen Sie mich einfach an.